Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz?
Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że
stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie? Wiele osób
boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze
stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest
inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z
chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co
więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i
bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności
psychologicznej! Dzięki tej książce dowiesz się:
Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli
alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych
wyborów bez odczuwania przy tym irracjonalnych lęków i pragnień. Znajdziesz tu
sporo rzetelnych, naukowych faktów z dziedziny psychologii i neurobiologii.
Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swój cykl
picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach
pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni
autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i
radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od
Ciebie!
- jak działa mechanizm
uzależniania się od alkoholu
- dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są
prawdziwe
- jak poszukać spontanicznej trzeźwości
- jak szybko,
łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie
- co zrobić, gdy alkohol wraca
-
Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swój umysł!