Podręcznik prawidłowej postawy. 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgosłupa, dają pewność siebie i równowagę psychofizyczną
Podręcznik prawidłowej postawy. 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgosłupa, dają pewność siebie i równowagę psychofizyczną
1/1
Opis produktu

Spędzasz dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej? Skarżysz się na sztywność karku i ból kręgosłupa? To mogą być pierwsze objawy choroby zwyrodnieniowej! Odkryj, w jaki sposób, dzięki ćwiczeniom na prawidłową postawę ciała, wrócić do pełnej sprawności fizycznej i zdrowia!

Wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości, pozbądź się bólu dzięki prostej i przyjemnej aktywności fizycznej. Autorki, instruktorki pilatesu, przedstawią Ci ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet leżąc na kanapie i oglądając ulubiony serial!

Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które zrelaksują ciało i umysł, a także poprawią pracę jelit. Prawidłowa postawa ciała kluczem do pozbycia się bólu!

Nr produktu: 6872888

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Vital

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Vital

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Lora Pavilack, Nikki Alstedter

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

172​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

1

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

Agata Parafjańczuk

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2021

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Lora Pavilack, Nikki Alstedter

Podręcznik prawidłowej postawy. 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kręgosłupa, dają pewność siebie i równowagę psychofizyczną

Vital
23,99 zł

Giganci futbolu
Opracowanie zbiorowe

Giganci futbolu

27,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Królowie futbolu. 51 opowieści o niezwykłych piłkarzach
Wojciech Zieliński

Królowie futbolu. 51 opowieści o niezwykłych piłkarzach

22,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Mistrzowie piłki nożnej
Cezary Poray-Królikowski

Mistrzowie piłki nożnej

45,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Piłkarze świata
Opracowanie zbiorowe

Piłkarze świata

21,99 zł

U Ciebie 17 April - 18 April

Dodaj do koszyka
Ibra. Chłopak, który odnalazł własną drogę
Yvette Żółtowska-Darska

Ibra. Chłopak, który odnalazł własną drogę

28,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Haaland. Norweski terminator
Yvette Żółtowska-Darska, Jacek Sarzało

Haaland. Norweski terminator

25,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Królowie piłki nożnej
Opracowanie zbiorowe

Królowie piłki nożnej

18,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Słynni piłkarze
Wojciech Zieliński

Słynni piłkarze

13,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Chwila z... Rozmowy ważniejsze od futbolu
Izabela Koprowiak

Chwila z... Rozmowy ważniejsze od futbolu

21,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Ronaldo. Po prostu fenomen
Yvette Żółtowska-Darska, Jacek Sarzało

Ronaldo. Po prostu fenomen

25,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Robert Lewandowski sztuczki triki bramki
Tomasz Bocheński

Robert Lewandowski sztuczki triki bramki

17,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Wielcy piłkarze
Wojciech Zieliński

Wielcy piłkarze

14,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Legendarni mistrzowie karate
Jose Fraguas

Legendarni mistrzowie karate

64,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Drużyna marzeń
Rafał Paśniewski

Drużyna marzeń

24,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński

Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny

16,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów
Tamara Lebedewa

Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów

25,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii
Valerie Ann Worwood

Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii

168,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Medycyna mitochondrialna
Anja Schemionek

Medycyna mitochondrialna

32,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Słodycze bez cukru i słodzików. 107 przepisów na pyszne i zdrowe ciasteczka, babeczki, lody i desery
Natalia Dolata

Słodycze bez cukru i słodzików. 107 przepisów na pyszne i zdrowe ciasteczka, babeczki, lody i desery

45,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Przewodnik tapingu dla każdego
John Langendoen, Karin Sertel

Przewodnik tapingu dla każdego

54,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP
Kristy Regan

Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP

45,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka
Andreas Moritz

Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka

57,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Jak właściwie stymulować nerw błędny. Ćwiczenia i techniki, które aktywują naturalną zdolność do samouzdrowienia
Navaz Habib

Jak właściwie stymulować nerw błędny. Ćwiczenia i techniki, które aktywują naturalną zdolność do samouzdrowienia

25,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Przeciwzapalna dieta ketogeniczna
Molly Devine

Przeciwzapalna dieta ketogeniczna

34,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Jedzenie emocjonalne. Jak nie jeść na pocieszenie. Proste przeprogramowanie mózgu, by odzyskać zdrowie
Julie M. Simon

Jedzenie emocjonalne. Jak nie jeść na pocieszenie. Proste przeprogramowanie mózgu, by odzyskać zdrowie

48,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Dieta w refluksie. Książka kucharska
Karen Frazier

Dieta w refluksie. Książka kucharska

34,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Ajurwedyjski detoks
Kulreet Chaudhary

Ajurwedyjski detoks

34,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Masaż twarzy bańkami
Elena Karkukly

Masaż twarzy bańkami

28,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Keto koktajle i inne przepisy na osiągnięcie zdrowej ketozy
JJ Smith

Keto koktajle i inne przepisy na osiągnięcie zdrowej ketozy

37,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka
Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne
Amy Myers

Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne

45,99 zł

U Ciebie 18 April - 21 April

Dodaj do koszyka

Recenzje

Produkt nie został jeszcze oceniony.
Recenzję mogą dodać
zalogowani
użytkownicy, którzy kupili produkt.
Sprawdź
, jak dodawane są recenzje.
Dodaj recenzję