Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
1/1
Opis produktu

Uwolnij się od przewlekłego stresu i osiągnij METASPOKÓJ Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną. Czy chcesz dotrzeć do tego miejsca? Jeśli tak, sięgnij po tę książkę i pracuj z nią, analizując rozdział po rozdziale. Napisała ją dla Ciebie Justyna Żejmo, psycholożka, pasjonatka neuronauki, od lat skupiająca się na poszukiwaniu sprawdzonych neurometod redukowania codziennego stresu. Za pośrednictwem tego poradnika autorka wyposaży Cię w niezbędną wiedzę dotyczącą mechanizmów funkcjonowania mózgu. Następnie poda Ci konkretne pomysły na radzenie sobie z trudnymi emocjami, a także podpowie, jak samodzielnie budować odporność psychiczną. Justyna Żejmo przyznaje, że dzięki znajomości mózgu nauczyła się z nim przyjaźnić i współpracować tak, że obecnie prowadzi życie lepszej jakości, pełne wewnętrznej równowagi. Jej relacje z ludźmi są zdrowe, a ona czuje w sobie niezwykłą siłę psychiczną. Dzięki lekturze tej książki i Ty możesz się znaleźć w tym miejscu. Weź mózg w swoje ręce i ruszaj tam, gdzie znajdziesz SZCZĘŚCIE

Nr produktu: 7745868

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Sensus

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Sensus

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Justyna Żejmo

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

272​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2024

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Justyna Żejmo

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej

Sensus
29,99 zł

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże Ci stowrzyć stworzyć szczęśliwy
Amir Levine, Rachel Heller

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże Ci stowrzyć stworzyć szczęśliwy

25,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Jod leczy
Lynne Farrow

Jod leczy

28,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności
Kamila Bogucka, Lidia Wójcik

Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności

45,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Biegaj bez kontuzji
Robert Forster, Roy M. Wallack

Biegaj bez kontuzji

25,90 zł27,99 zł-7%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Braterska pomoc dla zdrowia
Stefania Korżawska

Braterska pomoc dla zdrowia

10,90 zł11,99 zł-9%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 11,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej

23,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Zdrowe nerki
Klaus F. Kopp, Hanne Keller

Zdrowe nerki

9,90 zł14,99 zł-34%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 14,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Soda oczyszczona
Vicki Lansky

Soda oczyszczona

18,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Tarczyca. Diagnoza i leczenie
Suzy Cohen

Tarczyca. Diagnoza i leczenie

30,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Twoje ciało wie jak cię wyleczyć
Christian Fleche

Twoje ciało wie jak cię wyleczyć

22,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Zielarskie kuracje na choroby skóry i włosów
Zbigniew Przybylak

Zielarskie kuracje na choroby skóry i włosów

17,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Terapia siarką. MSM i inne naturalne środki eliminujące ból, stany zapalne i choroby przewlekłe
Tomasz Woźniak

Terapia siarką. MSM i inne naturalne środki eliminujące ból, stany zapalne i choroby przewlekłe

26,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Ziołowi posłańcy zdrowia
Stefania Korżawska

Ziołowi posłańcy zdrowia

21,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Joga Nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet
Karen Brody

Joga Nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

32,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Mamo, tato, a gdzie jest Bóg?
Marek Babik, Marta Babik

Mamo, tato, a gdzie jest Bóg?

19,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też
Urszula Młodnicka, Agnieszka Magdalena Waligóra

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

33,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc!
Klaudia Pingot

SpecBabka. Obudź w sobie kobiecą moc!

35,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Jak zapanować nad zmianą
Dale Carnegie

Jak zapanować nad zmianą

19,90 zł21,99 zł-10%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 21,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Dzieciństwo do poprawki
Sylwia Sitkowska

Dzieciństwo do poprawki

26,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Jak być szczerym ze sobą
Monika Janiszewska, Adriana Klos

Jak być szczerym ze sobą

14,90 zł16,99 zł-12%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 16,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Kod nadzwyczajnego umysłu
Vishen Lakhiani

Kod nadzwyczajnego umysłu

31,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Jogiczna podróż do siebie
Krystian Mesjasz

Jogiczna podróż do siebie

19,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia
S.J. Scott

70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia

23,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
S.J. Scott, Barrie Davenport

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

32,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Zakochane w psychopatach. Jak się uwolnić od niszczącego związku i odzyskać równowagę
Sandra L. Brown

Zakochane w psychopatach. Jak się uwolnić od niszczącego związku i odzyskać równowagę

31,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
W poszukiwaniu spokoju
J. Robin Albertson-Wren

W poszukiwaniu spokoju

28,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią
Monika Kotlarek

Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią

34,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie
Suzanne Ryan

Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie

63,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo
Nick Trenton

Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo

26,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka
Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę
Sylwia Kocoń

Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę

36,99 zł

U Ciebie 24 December - 27 December

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu