Nowość
Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat
Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat
1/1
Opis produktu

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym. W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych. Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję .

Nr produktu: 7949354

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Czarna Owca

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Czarna Owca

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Jon Kabat-Zinn

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

224​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

Roman Skrzypczak

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2025

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Jon Kabat-Zinn

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat

Czarna Owca
29,99 zł

Odwaga bycia nielubianym
Kishimi Ichiro

Odwaga bycia nielubianym

25,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Kod emocji
Bradley Nelson

Kod emocji

29,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Atomowe nawyki
James Clear

Atomowe nawyki

27,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Człowiek, który bał się żyć
Miguel Angel Montero

Człowiek, który bał się żyć

31,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Dale Carnegie

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

29,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Rozproszone umysły
Gabor Mate

Rozproszone umysły

36,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Potęga teraźniejszości
Eckhart Tolle

Potęga teraźniejszości

21,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Złożone PTSD
Pete Walker

Złożone PTSD

65,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Otoczeni przez idiotów. Jak dogadać się z tymi, których nie możesz zrozumieć
Thomas Erikson

Otoczeni przez idiotów. Jak dogadać się z tymi, których nie możesz zrozumieć

34,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym
Jess Baker, Vincent Rod

Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

32,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Fenomen poranka
Hal Erlod

Fenomen poranka

21,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Radykalne wybaczanie. Wybaczajmy skutecznie, darowanie krzywd ma moc uzdrawiania
Colin C. Tipping

Radykalne wybaczanie. Wybaczajmy skutecznie, darowanie krzywd ma moc uzdrawiania

23,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Poznaj siebie. Karty emocji
Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

Poznaj siebie. Karty emocji

55,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu
Peter Attia

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

52,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie
Natalia de Barbaro

Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

17,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Bestseller
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
Mark Wolynn

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

29,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Kiedy ciało mówi nie
Gabor Mate

Kiedy ciało mówi nie

36,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Marzenia z brązu
Camilla Lackberg

Marzenia z brązu

29,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Rozproszone umysły
Gabor Mate

Rozproszone umysły

36,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia
Lucy Leu

Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia

29,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Złota klatka. Faye. Tom 1
Camilla Lackberg

Złota klatka. Faye. Tom 1

26,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Pakiet: Mentalista + Kult + Miraż. Vincent Walder i Mina Dabiri. Tomy 1-3
Camilla Lackberg, Henrik Fexeus

Pakiet: Mentalista + Kult + Miraż. Vincent Walder i Mina Dabiri. Tomy 1-3

89,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Zaburzenie opozycyjno-buntownicze
Amelia Bowler

Zaburzenie opozycyjno-buntownicze

33,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Mała książka o kupie
Pernilla Atalfelt

Mała książka o kupie

24,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Plan ratunkowy dla tarczycy i nadnerczy
Aviva Romm

Plan ratunkowy dla tarczycy i nadnerczy

28,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Wybór. Przetrwać niewyobrażalne i żyć
Edith Eva Eger

Wybór. Przetrwać niewyobrażalne i żyć

29,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Antoś i jeszcze ktoś
Tomasz Jastrun

Antoś i jeszcze ktoś

25,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Raj na Ziemi czyli Rady nie od parady. Część 2
Małgorzata Strzałkowska

Raj na Ziemi czyli Rady nie od parady. Część 2

18,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Poznajemy Polskę
Iwona Jędrzejewska

Poznajemy Polskę

25,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka
Teatrzyki z morałem czyli rady nie od parady IV
Małgorzata Strzałkowska

Teatrzyki z morałem czyli rady nie od parady IV

23,99 zł

U Ciebie 6 February - 7 February

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu