Wyćwiczony. Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące
Wyćwiczony. Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące
1/1
Opis produktu

Zaskakujące, kompetentne i odkrywcze spojrzenie na historię naturalną aktywności fizycznej, które zmienia sposób postrzegania przez nas własnego ciała Jeśli aktywność fizyczna jest zdrowa (i tak dla nas dobra!), dlaczego wiele osób jej nie lubi lub unika?

W swojej rozbrajającej mity książce Daniel Lieberman, profesor biologii ewolucyjnej na Uniwersytecie Harvarda i pionierski badacz ewolucji aktywności fizycznej człowieka, opowiada o tym, że nigdy nie ewoluowaliśmy do ćwiczeń, rozumianych jako dobrowolna aktywność podejmowana dla zdrowia. Korzystając z własnych badań i doświadczeń z całego świata, Lieberman czytelnie wykazuje, jak i dlaczego człowiek ewoluował tak, aby chodzić, biegać, kopać i wykonywać inne niezbędne i satysfakcjonujące czynności fizyczne, unikając zbędnego wysiłku. Wyćwiczony to książka zajmująca i pouczająca, ale także konstruktywna. Ponieważ nasz coraz bardziej siedzący tryb życia przyczynił się do gwałtownego wzrostu wskaźników otyłości i chorób takich jak cukrzyca, opierając się na spostrzeżeniach z obszaru biologii i antropologii Lieberman podpowiada, jak „uprzyjemnić” ćwiczenia, zamiast zawstydzać i obwiniać za ich unikanie.

Autor porusza także kwestię, czy można ćwiczyć za dużo, wyjaśniając jednocześnie, dlaczego ćwiczenia mogą zmniejszyć naszą podatność na choroby najczęściej pogarszające nasz fizyczny dobrostan.

„Nieskończenie fascynująca i pełna niespodzianek lektura. Lieberman idealnie dawkuje wiedzę, dowcip i entuzjazm, zgłębiając swój temat. To zdecydowanie jedna z moich ulubionych książek dekady”. - Bill Bryson, autor bestsellera Ciało

Nr produktu: 7684156

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Zysk i S-ka

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Zysk i S-ka

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Daniel E. Lieberman

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

680​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

Alicja Unterschuetz

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2024

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Daniel E. Lieberman

Wyćwiczony. Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące

Zysk i S-ka
60,99 zł

Biologia, czyli sens życia
Jerzy Dzik

Biologia, czyli sens życia

19,90 zł38,99 zł-49%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 38,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Ilustrowana biochemia Harpera
Victor Rodwell

Ilustrowana biochemia Harpera

222,00 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Podstawy techniki laboratoryjnej
Zenon Sarbak

Podstawy techniki laboratoryjnej

30,90 zł32,99 zł-6%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 32,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Geologia dynamiczna
Włodzimierz Mizerski

Geologia dynamiczna

60,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Geografia. Karty edukacyjne
Opracowanie zbiorowe

Geografia. Karty edukacyjne

14,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Czego oczy nie widzą. Jak wzrok kształtuje nasze myśli
Richard Masland

Czego oczy nie widzą. Jak wzrok kształtuje nasze myśli

19,90 zł24,99 zł-20%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 24,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Chemia organiczna. Tom 2
T.W. Graham Solomons, Craig B. Fryhle, Scott Snyder

Chemia organiczna. Tom 2

159,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Chemia organiczna. Tom 1
T.W. Graham Solomons, Craig B. Fryhle, Scott Snyder

Chemia organiczna. Tom 1

159,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Algorytmy zwierząt. Ewolucja a tajemnica zadziwiających instynktów
Eric Cassell

Algorytmy zwierząt. Ewolucja a tajemnica zadziwiających instynktów

19,90 zł27,99 zł-29%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Zbuntowany mózg. O cząsteczkę od szaleństwa
Sara Manning-Peskin

Zbuntowany mózg. O cząsteczkę od szaleństwa

19,90 zł30,99 zł-36%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Album Bieszczadzcy mocarze. Wilk
Mateusz Matysiak

Album Bieszczadzcy mocarze. Wilk

129,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Album Bieszczadzcy mocarze. Walka niedźwiedzi
Mateusz Matysiak

Album Bieszczadzcy mocarze. Walka niedźwiedzi

129,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Gwiazdy i planety. Mała encyklopedia ilustrowana
Jerzy Rafalski

Gwiazdy i planety. Mała encyklopedia ilustrowana

42,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Gawędy o drzewach
Maria Ziółkowska

Gawędy o drzewach

37,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Kocham ciebie, mamo
Tadeusz Kubiak

Kocham ciebie, mamo

12,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Lilka. Audiobook CD mp3
Małgorzata Kalicińska

Lilka. Audiobook CD mp3

4,90 zł9,99 zł-51%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 9,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Doktor Dolittle i jego zwierzęta
Hugh Lofting

Doktor Dolittle i jego zwierzęta

17,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Pożar
Brandon Sanderson

Pożar

25,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Afery czasów Donalda Tuska
Łukasz Ziaja

Afery czasów Donalda Tuska

22,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Legion
Elżbieta Cherezińska

Legion

39,90 zł41,99 zł-5%
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 41,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Lore. Potworne istoty
Aaron Mahnke

Lore. Potworne istoty

26,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Kreatywne dzieci. 21 przepisów na twórcze popołudnie
Renata Kochan, Milena Milak

Kreatywne dzieci. 21 przepisów na twórcze popołudnie

24,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Atomowy szpieg. Ryszard Kukliński i wojna wywiadów
Sławomir Cenckiewicz

Atomowy szpieg. Ryszard Kukliński i wojna wywiadów

27,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Kronika Powstania Warszawskiego
Andrzej Krzysztof Kunert

Kronika Powstania Warszawskiego

34,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Czas gniazdowania
Dorota Pasek

Czas gniazdowania

23,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Szpiedzy, których przyniosło ocieplenie. Afera Nord Stream
Jens Hovsgaard

Szpiedzy, których przyniosło ocieplenie. Afera Nord Stream

27,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Niebieska porcelana
Simone Van Der Vlugt

Niebieska porcelana

28,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Dwie kobiety
Hanna Dikta

Dwie kobiety

24,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka
Na podbój Księżyca
Norman Mailer

Na podbój Księżyca

32,99 zł

U Ciebie 23 December

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu