- w zestawie pompka do napompowania piłki
- poprawia równowagę i stabilność podczas ćwiczeń
- dzięki elastycznej powierzchni można bezpiecznie pogłębić pozycje rozciągające, szczególnie w obszarze pleców i bioder
- amortyzacja piłki zmniejsza nacisk na stawy i mięśnie, co jest szczególnie przydatne w relaksacyjnych sesjach jogi
- łatwa w utrzymaniu czystości, ewentualne zabrudzenia można przetrzeć wilgotną ściereczką
- po wypompowaniu powietrza zajmuje mało miejsca
- miękka, lekka i przyczepna
ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE
Piłka pozwoli Ci na wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i pleców, poprawę koordynacji i równowagi, nie obciążając zbytnio Twoich stawów. Warto, abyś wdrożył piłkę gimnastyczną do planu treningowego.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Wykonując z jej pomocą brzuszki, rolowanie czy przysiady, nie tylko zmusisz Twoje mięśnie do większego wysiłku, ale również odciążysz kręgosłup i będziesz ćwiczył równowagę mięśniową.
POMOC W REHABILITACJI
Piłka jest doskonałym narzędziem w rehabilitacji po urazach, pomagając w odbudowie siły, równowagi i mobilności.
POMOC W ROZCIĄGANIU
Dzięki wykorzystaniu tej piłki możesz pogłębić rozciąganie w pozycjach takich jak skłony do przodu, wygięcia do tyłu czy pozycje otwierające biodra. Piłka zmniejsza napięcie w kręgosłupie i pomaga w bezpiecznym wykonaniu pozycji rozciągających plecy.
PRAKTYKA YOGI
Piłka fitness to doskonałe wsparcie w praktyce jogi. Pomaga osiągnąć większą stabilność, elastyczność i komfort podczas ćwiczeń. To narzędzie, które łączy funkcjonalność z relaksem, czyniąc Twoją praktykę jeszcze bardziej efektywną i przyjemną.
RELAKS I ODDYCHANIE
Piłka może być wykorzystywana podczas medytacji i ćwiczeń oddechowych, wspierając ciało i umożliwiając pełniejsze odprężenie.
ŁATWA W UŻYTKOWANIU
Piłka jest lekka, łatwa do przechowywania i szybka do napompowania, dzięki czemu możesz korzystać z niej w dowolnym miejscu.
JAK DOBRZE DOBRAĆ PIŁKĘ DO WZROSTU?
- średnica piłki 55-65 cm odpowiednia dla osób o wzroście 150-165 cm
- średnica piłki 65-75 cm odpowiednia dla osób o wzroście 165-175 cm
- średnica piłki 75-85 cm odpowiednia dla osób o wzroście 175-185 cm
- średnica piłki 85 cm odpowiednia dla osób o wzroście powyżej 180 cm
Przykładowe zastosowania piłki w jodze:
- Pozycja dziecka (Balasana): Rozciąganie kręgosłupa z podparciem na piłce
- Pozycja mostka (Setu Bandhasana): Unoszenie bioder z piłką wspierającą dolną część pleców
- Skłony do przodu: Piłka umożliwia pogłębienie skłonu i odciążenie dolnej części pleców
- Pozycja kobry (Bhujangasana): Wspiera odcinek lędźwiowy, ułatwiając wykonanie pozycji
Parametry:
- Wymiary ok.: 55 cm (śr.)
- Wymiary opakowania (pudełko): 20,5 x 13 x 16,5 cm (szer. x gł. x wys.)
- Waga netto: 1,099 kg
- Waga brutto: 1,174 kg
- Maksymalne obciążenie: 100 kg
- Kolor: czarny
- Materiał: PVC
- Napompowana: nie
- Pompka w zestawie: tak
- Marka: XQMAX
XQMAX to producent akcesoriów sportowych i rekreacyjnych, znany na rynku międzynarodowym z innowacyjnych rozwiązań oraz solidnego wykonania swoich produktów. Od momentu założenia, XQMAX nieustannie dąży do doskonałości, oferując klientom sprzęt, który łączy w sobie funkcjonalność, trwałość i nowoczesny design. XQMAX oferuje szeroką gamę produktów sportowych m.in. maty do ćwiczeń, hantle, skakanki, gumy oporowe i inne akcesoria do domowego treningu. Akcesoria do sportów outdoorowych takich jak plecaki, butelki na wodę, namioty, śpiwory i sprzęt turystyczny oraz Gry i zabawy na świeżym powietrzu np.: rakiety do badmintona, piłki, frisbee i inne produkty do rekreacji.
Uwaga: Produkt przeznaczony jest dla konsumentów o dobrym stanie zdrowia. Zgodnie z oceną ryzyka, produkt nie stwarza zagrożeń dla tego typu konsumentów.
