Joga dla dzieci i ich dorosłych
Joga dla dzieci i ich dorosłych
1/1
Opis produktu

Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń – takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu.

Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii.

Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem.

Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.

Planowane jest także wydanie kart i plakatu z pozycjami jogi.

Dla dzieci od 3 do 12 roku życia.

Nr produktu: 6589430

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

CoJaNaTo

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

9-12 lat, 12-14 lat, +15 lat, 6-8 lat

Płeć

: 

Marka

: 

CoJaNaTo

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Katherine Priore Ghannam

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

280​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

1

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2019

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Katherine Priore Ghannam

Joga dla dzieci i ich dorosłych

CoJaNaTo
41,99 zł

Minecraft. Kurs rysowania
Katarzyna Pluta

Minecraft. Kurs rysowania

25,99 zł

U Ciebie 23 January - 24 January

Dodaj do koszyka
Szachy Mój pierwszy podręcznik
Ferenc Halasz, Zoltan Geczi

Szachy Mój pierwszy podręcznik

23,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Umiem rysować konie, kucyki i jednorożce
Adelina Sandecka

Umiem rysować konie, kucyki i jednorożce

27,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Minecraft. Kurs rysowania. Zeszyt ćwiczeń
Michał Zacharzewski

Minecraft. Kurs rysowania. Zeszyt ćwiczeń

23,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Sztuka rysowania dla dzieci. Ćwiczenia
Gecko Keck

Sztuka rysowania dla dzieci. Ćwiczenia

30,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Umiem rysować (prawie) wszystko
Adelina Sandecka, Joana Jesus

Umiem rysować (prawie) wszystko

27,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Jeszcze więcej nauki rysowania. Zacznij od ziemniaczka!
Irisz Agocs

Jeszcze więcej nauki rysowania. Zacznij od ziemniaczka!

25,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Zwierzęta. Moje pierwsze origami
Marcelina Grabowska-Piątek

Zwierzęta. Moje pierwsze origami

15,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Historia Pokemonów
Drew Sleep, Jon White, Opracowanie zbiorowe

Historia Pokemonów

73,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Fortnite Battle Royale. Nieoficjalny przewodnik
Michał Zacharzewski

Fortnite Battle Royale. Nieoficjalny przewodnik

13,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Zwierzęta morskie. Moje pierwsze origami
Marcelina Grabowska-Piątek

Zwierzęta morskie. Moje pierwsze origami

15,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Szachy. Nauka gry dla dzieci
Adrianna Staniszewska, Urszula Staniszewska

Szachy. Nauka gry dla dzieci

28,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Samoloty. Moje pierwsze origami
Marcelina Grabowska-Piątek

Samoloty. Moje pierwsze origami

15,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Kawaii. Jak rysować naprawdę urocze zwierzątka?
Angela Nguyen

Kawaii. Jak rysować naprawdę urocze zwierzątka?

34,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Minecraft. Podręcznik wojownika
Craig Jelley

Minecraft. Podręcznik wojownika

24,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Pozytywna dyscyplina
Jane Nelsen

Pozytywna dyscyplina

33,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Uważność i spokój żabki
Eline Snel

Uważność i spokój żabki

44,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Lulu
Aneta Ryfczyńska

Lulu

23,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Zobaczyć więcej
Garry Gilfoy

Zobaczyć więcej

19,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Nadzieja. Święty aktywizm
Andrew Harvey

Nadzieja. Święty aktywizm

23,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Prawa naturalne dziecka
Celine Alvarez

Prawa naturalne dziecka

33,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Chciejskie potwory. Jak przestały rządzić moim światem
Chelo Manchego

Chciejskie potwory. Jak przestały rządzić moim światem

29,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Mały rybi król
Chelo Manchego

Mały rybi król

29,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie gry i zabawy mindfulness
Eline Snel

Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie gry i zabawy mindfulness

43,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Bajki o empatii. Tom 1. Przyjaciele żyrafy
Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska

Bajki o empatii. Tom 1. Przyjaciele żyrafy

37,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Empatia zmienia nas, szkołę, świat
Opracowanie zbiorowe

Empatia zmienia nas, szkołę, świat

27,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Dogadać się z dzieckiem. Porozumienie bez przemocy - źwiczenia dla rodziców
Magdalena Sendor, Joanna Berendt

Dogadać się z dzieckiem. Porozumienie bez przemocy - źwiczenia dla rodziców

22,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Epidemie. Prawdziwe zagrożenia i fałszywe alarmy
Didier Raoult

Epidemie. Prawdziwe zagrożenia i fałszywe alarmy

17,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Wszystko o szczepionkach. Co trzeba wiedzieć, by dokonać dobrego wyboru
Didier Raoult

Wszystko o szczepionkach. Co trzeba wiedzieć, by dokonać dobrego wyboru

20,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka
Kobieta na wolności
Dagny Agasz

Kobieta na wolności

33,99 zł

U Ciebie 22 January - 23 January

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu