Co joga ma wspólnego z hormonami?
Masz problemy ze snem, uderzeniami gorąca, nie możesz zajść w ciążę lub uregulować metabolizmu? Cały czas jesteś rozdrażniona? Przyjrzyj się swoim hormonom!
Katarzyna Złotkowska pokaże ci, jak dzięki jodze poradzić sobie z wieloma problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi oraz osiągnąć równowagę hormonalną. Przekonasz się, że holistyczne podejście jest kluczem do osiągnięcia dobrostanu.
- W jaki sposób praktyka jogi wpływa na lepszy sen oraz koncentrację?
- Które asany pomagają przy endometriozie i Hashimoto?
- Jak świadome oddychanie wpływa na hormony
- Czy joga może łagodzić objawy menopauzy?
- Co nerw błędny ma wspólnego z metabolizmem?
- Zacznij praktykować jogę i ogarnij swoje hormony!
Książka Kasi jest dla mnie prawdziwym odkryciem! Dzięki niej dowiedziałam się, jak poprzez jogę zaprzyjaźnić się ze swoimi hormonami i osiągnąć upragnioną harmonię.
Katarzyna Bujakiewicz
Książka w doskonały sposób pokazuje, jak zadbać o siebie na co dzień poprzez praktykę jogi, świadome oddychanie oraz trenowanie uważności. Autorka opisuje, jak hormony wpływają na nasze ciało i emocje. Proste ćwiczenia pomagają redukować napięcie oraz poprawiają nasz zdrowie i samopoczucie.
dr n. med. Luiza Napiórkowska
