Nowość
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
1/1
Opis produktu

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci:

  • rozpoznać, co powoduje wahania nastroju
  • zdusić w zarodku negatywne uczucia
  • pozbyć się poczucia winy
  • radzić sobie z wrogością i krytyką
  • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych
  • zbudować poczucie własnej wartości
  • czuć się dobrze każdego dnia.

    Nr produktu: 7887760

    • Materiał i pielęgnacja

    Specyfikacja

    : 

    Producent

    : 

    Zysk i S-ka

    Kolekcja

    : 

    Przedział wiekowy

    : 

    +18 lat

    Płeć

    : 

    Marka

    : 

    Zysk i S-ka

    Nazwa przedmiotu

    : 

    Licencja

    : 

    Licencja Lego

    : 

    Rozmiar

    : 

    Kolor łóżeczka

    : 

    Materiał zewnętrzny

    : 

    Permanent

    : 

    Buty

    : 

    Aparat foto (mpix)

    : 

    Bateria

    : 

    Rodzaj baterii

    : 

    Bielizna

    : 

    Cechy fotelika

    : 

    Cechy leżaczka

    : 

    Cechy piórnika

    : 

    Cechy plecaka

    : 

    Cechy wózka

    : 

    błędny

    : 

    Czas pracy na akumulatorze

    : 

    Czas trwania

    : 

    Czy produkt wysyłany losowo?

    : 

    Czytnik kart?

    : 

    Autor

    : 

    David D. Burns

    Długość wkładki

    : 

    Długość wkładki (cm)

    : 

    Dotykowy ekran

    : 

    Dubbing polski

    : 

    Format

    : 

    Format dźwięku

    : 

    Format pliku

    : 

    Format video

    : 

    Gatunek

    : 

    GPS

    : 

    Gramatura (g)

    : 

    Liczba graczy

    : 

    Liczba klocków

    : 

    Liczba kół 

    : 

    Liczba nośników 

    : 

    Liczba sztuk w opakowaniu 

    : 

    Ilustrator

    : 

    Jakość zapisu video

    : 

    Jeans Fit

    : 

    Język

    : 

    Karta graficzna

    : 

    Karta pamięci

    : 

    Klasyfikacja ADAC

    : 

    Klasyfikacja PEGI

    : 

    Koła wózka

    : 

    Lampa

    : 

    Lektor

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Modem

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Obsada

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

    : 

    miękka​​​​​​​

    Liczba stron 

    : 

    560​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Permanent

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Platforma

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​WIFI

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Wariant

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

    : 

    Robert Filipowski

    ​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Skala

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Seria

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

    : 

    2024

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

    : 

    druk

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

    : 

    Liczba puzzli

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Projektor

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Procesor

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​Przedział wagowy

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

    : 

    ​​​​​​​

    ​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

    : 

    ​​​​​​​

    Moc (W)

    : 

    ​​​​​​​​​​​​​​

    David D. Burns

    Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

    Zysk i S-ka
    63,99 zł

    Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
    Mark Wolynn

    Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

    26,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par
    Veronica Kallos-Lilly, Jennifer Fitzgerald

    Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par

    36,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Rozproszone umysły
    Gabor Mate

    Rozproszone umysły

    35,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Mózg autystyczny
    Temple Grandin, Richard Panek

    Mózg autystyczny

    27,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Psychopatologia
    Lidia Cierpiałkowska

    Psychopatologia

    61,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Różnice indywidualne
    Jan Strelau

    Różnice indywidualne

    82,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Siła czy moc
    David R. Hawkins

    Siła czy moc

    32,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie
    Marianna Gierszewska

    Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie

    47,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze
    Gabor Mate, Daniel Mate, Daniel Mat, Piotr Cieślak

    Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze

    41,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Koniec współuzależnienia
    Melody Beattie, Andrzej Jankowski

    Koniec współuzależnienia

    30,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami
    Ronald Rapee, Ann Wignall, Susan Spence

    Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

    41,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Dzieci, którymi byliśmy, rodzice, którymi jesteśmy
    Beatriz Cazurro

    Dzieci, którymi byliśmy, rodzice, którymi jesteśmy

    28,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Terapia skoncentrowana na osobie
    Dave Mearns, Brian Thorne

    Terapia skoncentrowana na osobie

    39,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Terapia poznawcza zaburzeń lękowych
    Adrian Wells

    Terapia poznawcza zaburzeń lękowych

    44,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Karty Wewnętrznego Rozpoznania. książka + karty
    Chuck Spezzano

    Karty Wewnętrznego Rozpoznania. książka + karty

    63,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Listy Świętego Mikołaja
    J.R.R. Tolkien

    Listy Świętego Mikołaja

    51,99 zł

    U Ciebie 18 November - 19 November

    Dodaj do koszyka
    Pozwól, że ci opowiem… bajki, które nauczyły mnie, jak żyć
    Jorge Bucay

    Pozwól, że ci opowiem… bajki, które nauczyły mnie, jak żyć

    40,99 zł

    U Ciebie 18 November - 19 November

    Dodaj do koszyka
    Pieśń Lodu i Ognia. Tom 3. Krew i złoto. Nawałnica mieczy
    George R.R. Martin

    Pieśń Lodu i Ognia. Tom 3. Krew i złoto. Nawałnica mieczy

    47,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Tolkien i pierwsza wojna światowa u progu Śródziemia
    John Garth

    Tolkien i pierwsza wojna światowa u progu Śródziemia

    37,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Pieśń lodu i ognia. Tom 3. Stal i śnieg. Nawałnica mieczy
    George R.R. Martin

    Pieśń lodu i ognia. Tom 3. Stal i śnieg. Nawałnica mieczy

    47,99 zł

    U Ciebie 18 November - 19 November

    Dodaj do koszyka
    Upadek Numenoru
    J.R.R. Tolkien

    Upadek Numenoru

    67,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Dzieje Polski opowiedziane dla młodzieży
    Feliks Koneczny

    Dzieje Polski opowiedziane dla młodzieży

    47,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Kocham ciebie, mamo
    Tadeusz Kubiak

    Kocham ciebie, mamo

    10,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Wacek i jego pies
    Antoni Ferdynand Ossendowski

    Wacek i jego pies

    26,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Kim będą?
    Tadeusz Kubiak

    Kim będą?

    8,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Koszyczek Ludwiczka
    Tadeusz Kubiak

    Koszyczek Ludwiczka

    8,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Ołowiany dobosz
    Tadeusz Kubiak

    Ołowiany dobosz

    8,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Skarby leśnych braci
    Weronika Kurosz

    Skarby leśnych braci

    14,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Kruk i łabędź
    Stanisław Jachowicz

    Kruk i łabędź

    8,49 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka
    Abecadło wolnych dzieci
    Artur Oppman

    Abecadło wolnych dzieci

    11,99 zł

    U Ciebie 15 November - 18 November

    Dodaj do koszyka

    Podsumowanie recenzji

    Napisz recenzję

    Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu