Samoobrona. Jak zadać cios
Samoobrona. Jak zadać cios
1/1
Opis produktu

Wyszkolony bokser jest bojownikiem, z którym trzeba się liczyć, a dobra technika wyprowadzania ciosów to bardzo skuteczny sposób poradzenia sobie z napastnikiem. Zadawanie ciosów polega nie tylko na skutecznej pracy rąk. Dobre uderzenie poparte jest całą masą ciała. Wyprowadza się je, stosując krótkie, celowe ruchy. Jak zadać cios zawiera specjalistyczne rady nie tylko na temat skutecznego wyprowadzania uderzeń, ale również uczy obrony przed ciosami przeciwnika.
Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, wyprowadzania uderzeń w głowę i na korpus, zadawania ciosów prostych, sierpowych i krzyżowych, podbródkowych i młotkowych. Przedstawia też sposoby obrony, stosowania zbić i uników, a także przeprowadzania kontrataków.
Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator Jak zadać cios uczy realistycznych technik walki, których każdy może się nauczyć i je stosować.
- Użycie rąk do ataku i obrony
- Ciosy proste, sierpowe i krzyżowe
- Postawa, garda, oddychanie i ruch
- Zbicia, uniki i kontrataki

Nr produktu: 6304380

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Vesper

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Vesper

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Martin J. Dougherty

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków

: 

Liczba kół

: 

Liczba nośników

: 

Liczba sztuk w opakowaniu

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

Lektor

: 

Lektor język

: 

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron

: 

48​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2015

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Podmiot odpowiedzialny

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

Martin J. Dougherty

Samoobrona. Jak zadać cios

Vesper

Wysokofunkcjonujące dzieci ze spektrum autyzmu. Poradnik dla rodziców
Sally Ozonoff, Geraldine Dawson, James C. McPartland

Wysokofunkcjonujące dzieci ze spektrum autyzmu. Poradnik dla rodziców

37,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Ćwiczenia dla uczniów. Zerówka, klasa 1. Multimedialny program edukacyjny 5-7 lat
Opracowanie zbiorowe

Ćwiczenia dla uczniów. Zerówka, klasa 1. Multimedialny program edukacyjny 5-7 lat

21,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości
Iza Maliszewska

Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości

37,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Stanowczo, łagodnie, bez lęku
Maria Król-Fijewska

Stanowczo, łagodnie, bez lęku

26,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Krok po kroku.. Jak rozwijać mowę dziecka. Zabawy do terapii opóźnionego rozwoju mowy dla rodziców i terapeutów
Katarzyna Szłapa, Iwona Tomasik, Sławomir Wrzesiński

Krok po kroku.. Jak rozwijać mowę dziecka. Zabawy do terapii opóźnionego rozwoju mowy dla rodziców i terapeutów

20,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Wędrówka dusz
Michael Newton

Wędrówka dusz

31,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Pakiet: Wędrówka dusz, Przeznaczenie dusz, Życie między wcieleniami
Michael Newton

Pakiet: Wędrówka dusz, Przeznaczenie dusz, Życie między wcieleniami

84,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Atlas pająków egzotycznych. 100 gatunków
Angelika Dawidowicz

Atlas pająków egzotycznych. 100 gatunków

23,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Cierpienia młodego Wertera. CD
Johann Wolfgang Goethe

Cierpienia młodego Wertera. CD

5,49 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Worek z zabawami. Propozycje do pracy z dziećmi
Monika Szostak, Agnieszka Dadacz

Worek z zabawami. Propozycje do pracy z dziećmi

11,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Cuzco. Rzym nowego świata
Roman Warszewski, Arkadiusz Paul

Cuzco. Rzym nowego świata

31,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Daj się lubić + CD
Opracowanie zbiorowe

Daj się lubić + CD

14,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Czerwony kapturek. Słuchowisko
Charles Perrault

Czerwony kapturek. Słuchowisko

9,49 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
ECDL S4. Edycja obrazów Syllabus v.2.0
Alicja Żarowska-Mazur, Dawid Mazur

ECDL S4. Edycja obrazów Syllabus v.2.0

44,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Jedwabna pajęczyna. Dziennik współuzależnionej
Marta Bocian

Jedwabna pajęczyna. Dziennik współuzależnionej

16,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Przygody Tomka Sawyera
Mark Twain

Przygody Tomka Sawyera

13,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Ciąża. Instrukcja obsługi. Podstawowe informacje wykrywanie i usuwanie usterek, wskazówki i porady dla przyszłych rodziców
Sarah Jordan, David Ufberg

Ciąża. Instrukcja obsługi. Podstawowe informacje wykrywanie i usuwanie usterek, wskazówki i porady dla przyszłych rodziców

17,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Jak przechytrzyć dziecko. Proste sztuczki na małych uparciuchów
David Borgenicht, James Grace

Jak przechytrzyć dziecko. Proste sztuczki na małych uparciuchów

14,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Obelisk kładzie się cieniem
Alan Bradley

Obelisk kładzie się cieniem

17,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Z życia dzieci wzięte. Dowcipy dla dzieci i o dzieciach
Opracowanie zbiorowe

Z życia dzieci wzięte. Dowcipy dla dzieci i o dzieciach

10,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Tajemniczy ogród z oryginalnymi ilustracjami Charlesa Robinsona
Frances Hodgson Burnett

Tajemniczy ogród z oryginalnymi ilustracjami Charlesa Robinsona

32,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Tych cieni oczy znieść nie mogą
Alan Bradley

Tych cieni oczy znieść nie mogą

17,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Dracula
Bram Stoker

Dracula

22,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Opowieści miłosne groteski i makabreski. Tom 1
Edgar Allan Poe

Opowieści miłosne groteski i makabreski. Tom 1

17,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Zgroza w Dunwich i inne przerażające opowieści
Howard Phillips Lovecraft

Zgroza w Dunwich i inne przerażające opowieści

44,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Baśka, Wanda i inne
Andrzej Antoni Kamiński

Baśka, Wanda i inne

21,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Jądro ciemności
Joseph Conrad

Jądro ciemności

14,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Opowieści podróżnicze. Tom 3
Edgar Allan Poe

Opowieści podróżnicze. Tom 3

17,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Jak kominiarzy śmierć w proch zmieni
Alan Bradley

Jak kominiarzy śmierć w proch zmieni

17,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka
Portret Doriana Graya
Oscar Wilde

Portret Doriana Graya

17,99 zł

U Ciebie 6 maja - 7 maja

Dodaj do koszyka

Recenzje

Produkt nie został jeszcze oceniony.
Recenzję mogą dodać
zalogowani
użytkownicy, którzy kupili produkt.
Sprawdź
, jak dodawane są recenzje.
Dodaj recenzję