Nowość
Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć
Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć
1/1
Opis produktu

7 kroków, które pozwolą ci przejąć kontrolę nad swoimi myślami i wyeliminować te negatywne. W 5 minut do pozytywnego myślenia!

Czy zdarza ci się nie spać w nocy, bo rozmyślasz nad wydarzeniami poprzedniego dnia? Czy zbyt długo zastanawiasz się nad każdą decyzją, obawiając się, co przyniesie przyszłość? Czy czujesz się tym wszystkim przytłoczony i wpływa to na twoje relacje z ludźmi, pracę?

Nadmierne myślenie i zamartwianie się ma silny negatywny wpływ na nasze życie. Nie tylko czyni każdy krok trudniejszym i sprawia, że jesteś wciąż zmęczony, lecz także niekontrolowane może przerodzić się w poważne problemy psychiczne. Jednak można nauczyć się, jak nad tym panować i dzięki systematycznym ćwiczeniom pozbyć się negatywnych myśli na dobre.

W tej książce autor krok po kroku pokazuje, jak panować nad swoimi myślami, rozwijać pewność siebie i umiejętności podejmowania decyzji. Podpowiada szybkie techniki uspokajania umysłu i porządkowania myślenia. Uczy, jak żyć tu i teraz, zamiast stale przeżywać przeszłe wydarzenia i antycypować wszystko, co złe może cię spotkać w przyszłości.

Nr produktu: 7807479

Materiał i pielęgnacja

Specyfikacja

: 

Producent

: 

Wydawnictwo RM

Kolekcja

: 

Przedział wiekowy

: 

+18 lat

Płeć

: 

Marka

: 

Wydawnictwo RM

Nazwa przedmiotu

: 

Licencja

: 

Licencja Lego

: 

Rozmiar

: 

Kolor łóżeczka

: 

Materiał zewnętrzny

: 

Permanent

: 

Buty

: 

Aparat foto (mpix)

: 

Bateria

: 

Rodzaj baterii

: 

Bielizna

: 

Cechy fotelika

: 

Cechy leżaczka

: 

Cechy piórnika

: 

Cechy plecaka

: 

Cechy wózka

: 

błędny

: 

Czas pracy na akumulatorze

: 

Czas trwania

: 

Czy produkt wysyłany losowo?

: 

Czytnik kart?

: 

Autor

: 

Chase Hill

Długość wkładki

: 

Długość wkładki (cm)

: 

Dotykowy ekran

: 

Dubbing polski

: 

Format

: 

Format dźwięku

: 

Format pliku

: 

Format video

: 

Gatunek

: 

GPS

: 

Gramatura (g)

: 

Liczba graczy

: 

Liczba klocków 

: 

Liczba kół 

: 

Liczba nośników 

: 

Liczba sztuk w opakowaniu 

: 

Ilustrator

: 

Jakość zapisu video

: 

Jeans Fit

: 

Język

: 

Karta graficzna

: 

Karta pamięci

: 

Klasyfikacja ADAC

: 

Klasyfikacja PEGI

: 

Koła wózka

: 

Lampa

: 

​​​​​​​Lektor

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor język

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Lektor (tak/nie)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba kartek

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Liczba rdzeni

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Materiały dodatkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Modem

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Napisy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - On

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Nuta zapachowa - Ona

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Obsada

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Okrycia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Oprawa

: 

miękka​​​​​​​

Liczba stron 

: 

192​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć RAM (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pamięć wewnętrzna

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Permanent

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Platforma

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zwiększona wytrzymałość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny kamery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom optyczny aparatu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zoom cyfrowy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdjęcia 3D

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zdalnie sterowany

: 

​​​​​​​​​​​​​​Zawartość pudełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wzór, aplikacja, motyw

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wysokość buta

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymiary materaca

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wymiary łóżeczka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wymagania sprzętowe

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wykonawca

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wyjście HDMI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydawnictwo

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wydanie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wstrząsoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Wodoodporność

: 

​​​​​​​​​​​​​​WIFI

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wielkość ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Wersja językowa

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wejście słuchawkowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Wariant

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tytuł oryginalny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ nośnika - elektronika

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ matrycy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Typ dysku twardego

: 

​​​​​​​​​​​​​​Transmisja danych

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tracklista

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tłumacz

: 

​​​​​​​​​​​​​​Tematyka/Przeznaczenie

: 

​​​​​​​​​​​​​​Technologia ekranu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​System operacyjny

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sukienki

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stroje kąpielowe

: 

​​​​​​​​​​​​​​Stabilizator obrazu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Sposób zapięcia

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Skarpety/Rajstopy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Skala

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Seria

: 

​​​​​​​​​​​​​​Ruchomy ekran LCD

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiary konceptu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozmiar koła

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość ekranu - komputery

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rozdzielczość

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rok wydania

: 

2024

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zeszytu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj zabezpieczenia

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj termometru

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ramy

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj pieluch

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - Ona

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj perfum - On

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj nośnika

: 

druk

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj napędu

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj materiału

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj laktatora

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj krzesełka

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kredek

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj kosmetyków

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj koła

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj farb

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj ekspresu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Rodzaj bloku

: 

​​​​​​​​​​​​​​Reżyser

: 

​​​​​​​​​​​​​​Puzzle temat

: 

Liczba puzzli

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przekątna ekranu

: 

​​​​​​​​​​​​​​Przebranie postać

: 

​​​​​​​​​​​​​​Projektor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Procesor

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać z gry

: 

​​​​​​​​​​​​​​Postać pluszaka

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność (ml)

: 

​​​​​​​​​​​​​​Pojemność dysku twardego (GB)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​Przedział wagowy

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Opis bezpieczeństwa

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Maks. ciężar dziecka (kg)

: 

​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​Temat puzzli

: 

​​​​​​​

Moc (W)

: 

​​​​​​​​​​​​​​

Chase Hill

Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć

Wydawnictwo RM
23,99 zł

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
Mark Wolynn

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

30,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie
Marianna Gierszewska

Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie

42,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Nastolatki zdolne, ale rozkojarzone
Richard Guare, Peg Dawson, Colin Guare

Nastolatki zdolne, ale rozkojarzone

46,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Nowa Ziemia
Eckhart Tolle

Nowa Ziemia

25,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Psychologia kliniczna dzieci i młodzieży
Iwona Grzegorzewska, Lidia Cierpiałkowska, Agata Borkowska

Psychologia kliniczna dzieci i młodzieży

148,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Diagnoza psychoanalityczna
Nancy McWilliams

Diagnoza psychoanalityczna

119,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Nie wierz we wszystko, co myślisz
Joseph Nguyen

Nie wierz we wszystko, co myślisz

24,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
Mark Wolynn

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

27,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Agresja młodzieży i odrzucenie rówieśnicze
Bronisław Urban

Agresja młodzieży i odrzucenie rówieśnicze

44,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Dziecko własnym terapeutą
Hanna Olechnowicz

Dziecko własnym terapeutą

35,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Trening umiejętności dla dzieci z zachowaniami problemowymi. Podręcznik dla rodziców i terapeutów
Michael Bloomquist

Trening umiejętności dla dzieci z zachowaniami problemowymi. Podręcznik dla rodziców i terapeutów

37,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Dom twego dzieciństwa
Nikołaj Szerstiennikow

Dom twego dzieciństwa

18,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Psychoanaliza a religia
Erich Fromm

Psychoanaliza a religia

12,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Wizerunek własny
Zygmunt Freud

Wizerunek własny

8,49 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Seks, prochy i zespół Aspergera. Przewodnik po dorosłości dla osób z zespołem Aspergera
Luke Jackson

Seks, prochy i zespół Aspergera. Przewodnik po dorosłości dla osób z zespołem Aspergera

41,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Bestseller
Minecraft. Zagadki i zabawy edukacyjne
Justyna Mrowiec

Minecraft. Zagadki i zabawy edukacyjne

20,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Minecraf. Kodowanie krok po kroku
Katarzyna Pluta

Minecraf. Kodowanie krok po kroku

19,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Minecraft. Kurs rysowania. Zeszyt ćwiczeń
Michał Zacharzewski

Minecraft. Kurs rysowania. Zeszyt ćwiczeń

22,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Minecraft. Kurs rysowania
Katarzyna Pluta

Minecraft. Kurs rysowania

22,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy
Tomasz Bocheński, Tomasz Borkowski

FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy

20,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Szydełko od A do Z
Opracowanie zbiorowe

Szydełko od A do Z

36,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Minecraft. Nauka kodowania piksel po pikselu
Vladimir Subbotin

Minecraft. Nauka kodowania piksel po pikselu

24,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Moje pierwsze literki i cyferki z elementami metody Montessori
Bogumiła Zdrojewska

Moje pierwsze literki i cyferki z elementami metody Montessori

22,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
W altanie Aleksandra Gierymskiego
Justyna Mrowiec

W altanie Aleksandra Gierymskiego

15,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Jak rozmawiać z dzieckiem. Proste odpowiedzi na trudne pytania
Justyna Korzeniewska

Jak rozmawiać z dzieckiem. Proste odpowiedzi na trudne pytania

16,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Decoupage w stylu orientalnym
Marisa Lupato

Decoupage w stylu orientalnym

23,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Kurs rysowania zwierząt
Christopher Hart

Kurs rysowania zwierząt

19,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Ozdoby z filcu. Biżuteria i akcesoria
Marie Enderlen-Debuisson

Ozdoby z filcu. Biżuteria i akcesoria

23,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Kuchnia klasyczna. Sztuka gotowania krok po kroku
Keda Black

Kuchnia klasyczna. Sztuka gotowania krok po kroku

20,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka
Parapety, blaty, kominki. Atlas kamieni użytkowych
Detlev Hill

Parapety, blaty, kominki. Atlas kamieni użytkowych

14,99 zł

U Ciebie 3 July - 4 July

Dodaj do koszyka

Podsumowanie recenzji

Napisz recenzję

Jeszcze nikt nie dodał recenzji tego produktu