ROZGRZEWKA, TRENING I ROZCIĄGANIE - gumy aktywują mięśnie całego ciała, zarówno powierzchowne jak i głębokie, możemy dzięki nim rozgrzać ciało przed ćwiczeniami jak i zrobić cały trening, rezultaty będą równie dobre jak podczas treningu z ciężarem. Po zakończeniu ćwiczeń możemy również rozciągnąć się po treningu, co jest bardzo ważne - zmniejsza ryzyko kontuzji.
5 STOPNI OPORU - im wyższy stopień oporu - im grubsza guma i bardziej ją naciągasz tym lepiej ćwiczenia wpłyną na rozwój i przyrost mięśni. Podczas treningu nasze ciało się wzmacnia, ale również poprawia się mobilizacja stawów. Z treningu na trening możemy starać się korzystać z mocniejszych gum i obserwować swój progres. Dodatkowe oznaczenie oporu na gumach jest poprzez kropki od 1 do 5.
DUŻE KORZYŚCI - regularny trening pomaga zachować jędrne ciało, zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia z gumami poprawiają gibkość, zwiększają zakres ruchu i wysmuklają ciało. Korzystnie również wpływają na układ oddechowy oraz zwiększają wytrzymałość mięśniową; poprawiają gęstość kości, dlatego są ważne podczas walki z osteoporozą.
KOMPAKTOWE WYMIARY - gumy znajdują się w dołączonym do zestawu pokrowcu, dzięki czemu możemy je bezpiecznie przechowywać i zabrać ze sobą np. na trening, w plener czy w podróż - zajmują niewiele miejsca.
Specyfikacja:
- materiał: lateks + zaczep na drzwi materiał: poliester, pozostałe: EVA + PP + POM + pokrowiec materiał: poliester, pozostałe: PP
- wymiary gumy: 30 x 5cm
- wymiary pokrowca: 22 x 10cm
- waga zestawu: 120 g
- waga w opakowaniu: 170 g
Grubości gum:
- czarna: 1,1 mm
- czerwona: 0,9 mm
- żółta: 0,7 mm
- niebieska: 0,5 mm
- zielona: 0.4 mm
Siła oporu
- czarna: 5-20 kg
- czerwona: 10-15 kg
- żółta: 5-10 kg
- niebieska: 1-5 kg
- zielona: 1-3 kg
Trening z użyciem gum polecany jest dla profesjonalnych sportowców jak i amatorów, którzy chcą zadbać o swoją piękną, wysportowaną sylwetkę. Zastosowanie gum poprawia kondycję, gibkość a także wytrzymałość i elastyczność mięśni. Produkt może posłużyć do treningu ogólnorozwojowego, aerobiku czy też podczas rehabilitacji - poprawia gęstość kości.
