/https://bin.smyk.com/media/static/Dziecko/Jak%20ubrac%20na%20spacer_SMYK_SS2023_Newborn_prawa%20do%2003.2026_0462%20002.jpg)
Nie od dziś wiadomo, że spacery mogą mieć dobroczynny wpływ na zdrowie dzieci – zarówno maluchów, jak i kilkulatków. Jednak oprócz dobrego humoru i pogody warunkiem udanego spaceru będzie adekwatny ubiór. Jak ubrać dziecko na spacer? Zainspiruj się naszymi wskazówkami i przygotuj niemowlę czy starsze dziecko do czasu spędzanego na łonie natury.
Jak ubrać noworodka na spacer? Jak ubrać niemowlę na spacer? Poznaj dwa niezawodne sposoby
Dorośli nie zawsze wiedzą, czy przygotowany przez nich na dany dzień strój będzie pasować do pogody. Nic więc dziwnego, że ubieranie noworodka lub niemowlęcia na spacer bywa jeszcze bardziej problematyczne. Wśród największych strachów rodziców może znaleźć się m.in. obawa o przegrzanie bądź wręcz przeciwnie – o zbytnie wychłodzenie ciała dziecka. Na szczęście istnieją dwie reguły, dzięki którym z dużą precyzją można stwierdzić, czy komfort cieplny dziecka został zachowany.
- Reguła „jedna warstwa więcej od dorosłego”. O co w niej chodzi? Pewnego rodzaju miernikiem dla tego, jak ubrać dziecko (na spacer i nie tylko) może być strój jego opiekuna. Wystarczy policzyć, ile warstw liczy sobie ubiór dorosłego. Dodając jedną, otrzymuje się perfekcyjną liczbę warstw dla dziecka.
- Zasada „sprawdź kark dziecka”. O czym mówi ta reguła? Dziecięcy kark jest doskonałym miernikiem tego, jak maluch reaguje na temperaturę. Jeśli jest chłodny, warto dołożyć do ubioru smyka jedną warstwę. Jeżeli będzie spocony, trzeba pozbyć się jednej warstwy i ochłodzić malucha.
Jak ubrać dziecko na spacer – kieruj się temperaturą na zewnątrz
Nadal nie wiesz, jak ubrać noworodka na spacer? Zastanawiasz się, co powinien mieć założone na siebie niemowlak? Kieruj się temperaturą na zewnątrz! Szybki rzut oka na termometr da Ci czytelną wskazówkę odnośnie tego, ile warstw ubranek – i co ważniejsze, jakich – trzeba przygotować. W tym celu możesz wspomóc się przygotowaną przez nas ściągą.
- 0 stopni Celsjusza i poniżej – body z długim rękawkiem, sweterek, kombinezon, skarpetki oraz „zestaw zimowy” (rękawiczki, buciki, czapka z kominem i śpiworek);
- 1-10 stopni Celsjusza – body z długim rękawkiem, rajstopki, spodnie, bluzeczka, czapka, rękawiczki, ciepła kurtka i (opcjonalnie) kocyk, jeśli dziecko jest w wózku;
- 11-15 stopni Celsjusza – body z długim rękawkiem, rajstopki (lub spodenki ze skarpetkami), a na wierzch kurtka przejściowa lub niezbyt gruby kombinezon; przydadzą się także: cienka czapeczka, komin i opcjonalnie kocyk;
- 16-20 stopni Celsjusza – body z długim rękawkiem lub bluzka, na to bluza bądź sweterek; na dole sprawdzą się długie spodnie i skarpetki, a jako dodatki chusteczka i cienka czapeczka. Im bliżej 20 stopni Celsjusza, tym bardziej można pozbyć się bluzy lub sweterka, a body zamienić na takie z krótkim rękawem.
- 21-25 stopni Celsjusza – rampers lub body z krótkim rękawkiem i długie cienkie spodenki; dodatkowo skarpetki i chustka, jeśli głowy dziecka nie chroni parasol lub góra gondolki;
- 26-30 stopni Celsjusza – body z krótkim rękawkiem bądź rampers; ewentualnie lekka pieluszka do przykrycia, gdyby zrobiło się chłodniej.
Uwaga: wszystkie powyższe wskazówki dotyczą sytuacji, w której dziecko leży w wózku. Nie nakrywaj gondoli w całości pieluszką – w mgnieniu oka może zrobić się w niej gorąco jak w szklarni. Jeśli maleństwo jest już bardziej mobilne (ruchliwe), warto lekko zmodyfikować nasze rady, ubierając malucha odrobinę lżej. Uważna obserwacja niemowlaka powinna przynieść odpowiedzi na wszystkie pytania.
Ochrona przed słońcem na spacerze
Niezależnie od tego, czy mówimy o niemowlaku, czy o starszym dziecku, ochrona przed promieniowaniem UV jest konieczna, by zadbać o jego delikatną skórę. Warto uzupełnić zapasy o kosmetyki przeznaczone właśnie dla maluchów, o wysokim SPF i zawierające filtry mineralne. Równie ważne będzie zadbanie o oczy dziecka, które nie powinny być narażane na kontakt z naprawdę mocnymi, palącymi promieniami słonecznymi. Aby zapobiec ewentualnym uszkodzeniom wzroku, a przede wszystkim dyskomfortowi malucha, przydadzą się takie akcesoria jak: parasolka przeciwsłoneczna, czapeczka z daszkiem lub po prostu daszek od gondoli czy spacerówki. Teraz możesz już wyruszać na bezpieczny spacer ze swoją pociechą!
