Przed narodzinami dziecka w głowach przyszłych rodziców pojawia się mnóstwo pytań, przede wszystkim o to, czy poradzą sobie w nowej roli. Wiele wątpliwości zazwyczaj jest w stanie rozwiać szczera rozmowa z mamą, tatą czy doświadczonymi w rodzicielstwie znajomymi. Z pomocą przychodzą też książki o ciąży i macierzyństwie. Które z nich warto poznać?
Co czytać w ciąży? Które książki dla przyszłych mam i ojców się sprawdzą?
Przydatne mogą być poradniki dotyczące zdrowia, rozwoju dziecka, a także karmienia piersią. Ale ciąża i opieka nad maleństwem to nie tylko „kwestie techniczne”. To także czas wielu emocji i ich intensywnego przeżywania. To niepokoje i lęki związane z rodzicielstwem. Dlatego książki dla przyszłych mam powinny poruszać także i tę tematykę.
Przestrzegamy jednak przed zasypywaniem się zbyt dużą ilością ciążowych publikacji. Zwłaszcza, że zawarte w nich porady często mogą się wykluczać i pogłębiać niepokój młodej mamy czy taty. Jedna, dwie, góra trzy wartościowe pozycje (np. któraś z poniższego rankingu) powinny wystarczyć. Praktyka czyni mistrza - wiedza i umiejętności będą rezultatem osobistych doświadczeń.
Zamiast sięgać po coraz to nowsze poradniki, warto także przypomnieć sobie o książkach, które od dawna figurują na naszej czytelniczej liście, ale po prostu brakowało nam czasu na ich przeczytanie. Wielotomowa powieść, obszerny reportaż, literatura popularnonaukowa – tylko od przyszłej mamy zależy, przy jakiej lekturze będzie spędzać czas w ciąży.
Polecane książki o ciąży i macierzyństwie – ranking TOP 7
Oto przewodnik dla każdej kobiety, która właśnie odkryła dwie kreski na teście ciążowym i staje przed nieznanym. To książka o emocjach, przemianach i przygotowaniu, które obejmują nie tylko nowe życie, lecz także przekształcenie się w rolę matki.
Położna, wraz z zespołem specjalistów, przedstawia praktyczne ćwiczenia i pozycje, które ułatwią komfortowe ułożenie dziecka w miednicy przed porodem.
Przekroczenie progu nowego życia rodzi wiele pytań, a ta książka służy jako pewne źródło wsparcia i wiedzy w tej niesamowitej podróży przez dziewięć miesięcy.
Wyczerpujący przewodnik po wolnej od zmartwień ciąży. W środku kryją się odpowiedzi na wiele pytań, które nurtują przyszłe mamy. Mogą one dotyczyć np. przebiegu ciąży, rozwoju dziecka czy radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Jednym z największych plusów tej książki jest sposób, w jaki została wydana. W środku znajdziemy mnóstwo kolorowych infografik, które w przejrzysty sposób wyjaśniają najważniejsze zagadnienia związane z ciążą. Dzięki temu książkę czyta się bardzo szybko.
Autorami poradnika są doświadczona mama Sarah Jordan oraz certyfikowany ginekolog-położnik i ojciec trojga dzieci, dr David Ufberg.
To nowe wydanie książki "W oczekiwaniu na dziecko" stanowi kompleksowe, nowoczesne i poszerzone źródło informacji dla przyszłych rodziców i opiekunów. Zawiera wyczerpujące informacje dotyczące przebiegu ciąży, porodu, badań prenatalnych, diety ciążowej i innych istotnych aspektów macierzyństwa i ojcostwa.
Autorka zadbała, aby uwzględnić kwestie istotne w dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie, takie jak badania prenatalne, aktywność fizyczna, życie zawodowe i podróże w ciąży. Książka otwarcie przyjmuje różnorodność modeli rodziny i stylów życia, oferując rzetelne informacje dostosowane do różnych potrzeb, przekonań i konfiguracji rodzinnych.
To niezwykle wartościowy poradnik, który nie powinien zabraknąć w bibliotece żadnej przyszłej rodziny. Pełen praktycznych wskazówek, prostych rad i wsparcia emocjonalnego, będzie nieocenionym towarzyszem na drodze do rodzicielstwa.
W książce "Twoja ciąża tydzień po tygodniu" autorstwa Profesor Lesley Regan, światowej sławy ginekologa i położnej, znajdziesz praktyczne porady dotyczące ciąży i macierzyństwa. Ta kompleksowa publikacja obejmuje informacje na temat zmian w ciele matki i rozwoju płodu, jak również porad dotyczących odżywiania i dbania o kondycję fizyczną.
Ponadto, książka zawiera najnowsze trendy w medycynie, w tym metody porodu i opieki nad noworodkiem, takie jak poród naturalny, cięcie cesarskie oraz poród domowy. To niezastąpione źródło wiedzy dla przyszłych rodziców.
W tej publikacji dr Harvey Karp, uznany pediatra i ekspert od rozwoju dziecka, radzi rodzicom, jak uspokoić nawet najbardziej marudnego malucha.
Dr Karp radzi m.in. jak odtworzyć atmosferę maminego brzucha po narodzinach i jak uruchomić „wyłącznik płaczu”, z którym rodzą się dzieci.
Wskazówki dr. Karpa mogą przydać się zwłaszcza mniej doświadczonym rodzicom, którzy właśnie powitali na świecie pierwsze dziecko i marzą o tym, aby spokojnie przespać noc. Kto wie, może dzięki wskazówkom z książki, wreszcie im to się uda?
W walce o macierzyński spokój niezastąpiony będzie poradnik dr Jodi Richardson Jako pedagog, terapeutka i matka, autorka nie tylko doskonale rozumie trudności związane z zaburzeniami lękowymi, ale także zna ich somatyczne objawy.
W swojej książce nie tylko radzi, jak odnaleźć równowagę i dbać o siebie w roli matki, partnerki i kobiety, ale także pomaga zrozumieć i oswoić lęk, pozwala lepiej poznać jego mechanizmy oraz nauczyć się nad nim panować.
Rodzicielstwo bliskości to ostatnimi czasy bardzo popularny termin. Ale co właściwie oznacza? Agnieszka Stein krok po kroku wyjaśnia to w książce. Jest to raczej publikacja psychologiczna niż klasyczny poradnik rodzicielski.
Autorka celowo unika konkretnych porad i wskazówek. Zamiast tego radzi rodzicowi, aby uważnie obserwował swoje dziecko i podążał za swoim instynktem rodzicielskim.
Wiele porad dotyczy także budowania partnerskiej relacji z dzieckiem. Autorka wielokrotnie podkreśla, że wychowanie nie musi być równoznaczne z przestrzeganiem żelaznych zasad. Odradza kary, a zamiast nich proponuje szczerą rozmowę jak równy z równym.
Na koniec kilka poradników o ojcostwie
Oczywiście ojcowie mogą również sięgać po wszystkie opisane wcześniej książki. Na rynku wydawniczym nie brakuje jednak pozycji przeznaczonych specjalnie dla nich. Ciąża i pojawienie się dziecka na świecie wygląda zupełnie inaczej z męskiego punktu widzenia. Stąd w księgarniach tytuły takie jak „Jestem tatą” autorstwa Stefana Maiwaida, czy „Jak być wspaniałym tatą” Iana Bruce’a. Obydwie te książki to kompendium wiedzy dla przyszłego taty. Z tą różnicą, że Stefan Maiwaid koncentruje się na ciąży, porodzie i pierwszym roku życia dziecka, a Ian Bruce radzi jak być wartościowym ojcem dla dziecka – od momentu poczęcia, aż po osiągnięcie przez nie pełnoletności i w dorosłym życiu.
Oprac. Anna Dobiecka
