Co robić na świeżym powietrzu w wiosenne dni?

Wiosną coraz więcej czasu spędzamy na dworze, a nasza aktywność po zimowych miesiącach zdecydowanie wzrasta. Często zastanawiamy się jednak, jak zorganizować czas naszym pociechom, aby czerpały prawdziwą przyjemność z wiosennych dni.

Sport na świeżym powietrzu

Jeśli już na dobre pożegnaliśmy się z zimą, warto wybrać się na przejażdżkę rowerową z maluchem. Dzieci uwielbiają również takie pojazdy jak hulajnoga, deskorolka czy łyżworolki. Pamiętajmy, aby właściwie zadbać o bezpieczeństwo pociechy i założyć mu odpowiednie ochraniacze oraz kask.

Dobrym pomysłem jest również zabawa w berka lub w chowanego. Starsze maluchy będą zachwycone, jeśli zorganizujecie dla nich grę w podchody i pozwolicie na wykonywanie przeróżnych zadań.

Możecie także wykorzystać skakankę, piłkę, hula-hoop i wiele innych sprzętów sportowych, dzięki którym urozmaicicie zabawę na świeżym powietrzu.

Spacer w nieznane

Zapakujcie prowiant do koszyka lub plecaka i wybierzcie się na wspólny spacer. Będzie to doskonała okazja do przyjemnego spędzenia razem czasu. Możecie się wybrać do parku lub lasu, by poszukać tam pierwszych oznak wiosny, zaobserwować zmieniającą się z dnia na dzień przyrodę i poznawać świat dookoła.

W trakcie wyprawy zorganizujcie piknik na świeżym powietrzu. Taki posiłek będzie zdecydowanie lepiej smakował maluchowi niż domowy obiad i nawet największy niejadek skusi się na dodatkową porcję.

Spacer pozwoli również dziecku przyzwyczaić się do zmian temperatury panującej na zewnątrz. To także świetna okazja na ruch na świeżym powietrzu.

Wizyta w zoo

W ogrodzie zoologicznym po zimowej przerwie zwierzęta powoli budzą się do życia i coraz chętniej wychodzą ze swojego schronienia. Ciepły wiosenny dzień to doskonały moment na odwiedzenie właśnie tego miejsca i przyjrzenie się z bliska dzikim zwierzętom. Dodatkowo możecie liczyć na to, że na początku sezonu w zoo jest zdecydowanie mniej odwiedzających niż w lecie.

Prace w ogródku

Załóżcie wspólnie ogródek warzywny i posiejcie w nim przeróżne warzywa lub posadźcie gotowe już sadzonki. Będzie to dla dziecka doskonała lekcja przyrody, a także nauka odpowiedzialności przy późniejszym doglądaniu waszych plonów.

Wspólne spacery i czas spędzony z pociechami może również wam przynieść mnóstwo frajdy. Przyłączcie się do zabawy i cieszcie się wraz z dziećmi ciepłymi promieniami słońca i coraz piękniejszymi wiosennymi dniami, to doskonała sposobność na ruch na świeżym powietrzu, trochę sportu i wspólnej zabawy.

Oprac. Magdalena Przypłata

Konsultacja specjalistyczna lek. med. Magdalena Wołoszko; pediatra, członek Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego