Jaki sport dla dziecka wybrać? Dyscypliny sportowe w sam raz dla najmłodszych

Jaki sport dla dziecka wybrać?

Aktywność fizyczna to samo zdrowie. Poprawia kondycję, buduje mięśnie i sylwetkę, pozwala uwolnić zbyt duże pokłady energii – często spotykane u dzieci. Dodatkowo daje poczucie satysfakcji i kształtuje pozytywne cechy charakteru takie jak wytrwałość, systematyczność, wiara w siebie czy pokonywanie barier. Oprócz tego sport to doskonały sposób na wspólne spędzanie czasu z całą rodziną czy przyjaciółmi.

Dziecko w wieku szkolnym optymalnie powinno codziennie spędzać minimum 45 minut w ruchu. Maluch przyzwyczajany do aktywnego trybu życia od najmłodszych lat będzie traktował sport jako coś oczywistego w swoim życiu i chętniej w wolnym czasie będzie uprawiał różne dyscypliny sportowe - zamiast prosić o tablet, sięgnie po rower.

W jaki sposób zachęcić swojego malucha do zdrowego trybu życia pełnego ruchu? Od czego zacząć i jakie aktywności proponować? Jakie są najlepsze dyscypliny sportowe w sam raz dla dzieci? Podpowiadamy!

Jazda na rowerze

Najbardziej popularna dyscyplina sportowa dla najmłodszych, która jako pierwsza przychodzi do głowy rodzicom to jazda na rowerze. Chyba nie ma szkraba, który w końcu nie dostanie swojego pierwszego rowerka. Wybór jest ogromny, a sprzęt tego typu można znaleźć dla 1,5-rocznego maluszka, rozbrykanego kilkulatka, a także dla nastoletniego indywidualisty.

Wszystkie rowery →


Hulajnogi

Jazda na hulajnodze

Dużą sympatią odznaczają się również hulajnogi. Dzieci jeżdżące na kolorowych hulajnogach między przedszkolem czy szkołą a domem to bardzo częsty widok. Bogata oferta pozwala wybrać taki gadżet nawet dla najbardziej wymagającego malucha. Warto również pamiętać, by najmłodszych uczyć jazdy naprzemiennej, dzięki której rozwój będzie przebiegał równomiernie.

Wszystkie hulajnogi →


Sporty rolkowe

Równie dużą frajdę sprawiają dzieciom rolki, wrotki czy deskorolki. Tego typu dyscypliny sportowe rozwijają zwinność, koordynację, a także równowagę. To kolejny sprzęt, który zachęci maluchy do aktywnej zabawy na świeżym powietrzu i wciągnie na długie godziny.

Wszystkie rolki i wrotki →

Wszystkie deskorolki →


Bezpieczeństwo

Przy tego rodzaju dyscyplinach sportowych nie można zapomnieć o kasku! Odpowiednie zabezpieczenie dziecka to obowiązek każdego rodzica, więc przy kupnie jakiegokolwiek sprzętu wymienianego powyżej zalecamy wyposażyć dziecko w dopasowany i właściwie dobrany kask oraz ochraniacze.

Ochraniacze

Wszystkie kaski i ochraniacze →


Pływanie

Kolejną świetną dyscypliną sportową dla dzieci w każdym wieku jest pływanie. Na basen można zabrać ze sobą już około 3-miesięcznego niemowlaka i zacząć go oswajać z wodą. Maluchy, które nie boją się wody czerpią z zabawy na basenie ogromną radość. Pływanie to dyscyplina niemal bezkontuzyjna, kształtuje prawidłową postawę oraz poprawia wydolność organizmu. Żeby dodatkowo uatrakcyjnić dzieciom wizyty na pływalni i zapewnić bezpieczeństwo warto wyposażyć je w kolorowe, dmuchane koła, rękawki czy materace. Do tego gumowe zabawki oraz piłki - ogromny uśmiech w wodzie gwarantowany. Dla największych fanów pływania i kąpieli proponujemy dmuchane baseniki, które można rozstawić w domu, na balkonie czy na tarasie. Latem to świetny sposób na ochłodę i walkę z upałami. Ogromnym atutem oswajania, nauki podstaw zachowania w wodzie i pływania jest zapewnienie większego bezpieczeństwa podczas wakacji nad morzem czy jeziorem.

Baseny

Trampolina

W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszą się trampoliny, na których dzieciaki mogą spędzać mnóstwo czasu w aktywny sposób. Kiedyś rzadko spotykana atrakcja – teraz każdy maluch może mieć na własność w ogródku lub w domu.


Gry zespołowe

Kolejnymi bardzo chętnie wybieranymi przez dzieci dyscyplinami sportowymi są wszelkie gry zespołowe z użyciem piłki: piłka nożna, koszykówka, siatkówka czy piłka ręczna. Do świetnej zabawy często wystarczy tylko piłka oraz odpowiednie wykorzystanie terenu i okolic. Do zabawy pełnej emocji przyda się kawałek trawy i dwie bramki, kosz do rzutów można zawiesić w dowolnym miejscu, a odbijać piłkę bez pełnowymiarowego boiska do siatkówki.

Wszystkie piłki →


Gry zręcznościowe i rekreacyjne

Innym pomysłem na sportowe aktywności dla dzieci są wszelkiego rodzaju gry i zabawy ogrodowe oraz podwórkowe. Do atrakcji tego typu należą, na przykład: kręgle, baseny z piłeczkami, skakanki, rzutki, plastikowe zestawy do zabawy, namioty i domki. Ogranicza nas tylko wyobraźnia, a kreatywne pomysły mogą dzieciakom zapewnić mnóstwo ruchu i zabawy na świeżym powietrzu.

Zabawki ogrodowe

Wszystkie zabawki ogrodowe →


Taniec

Ostatnią z proponowanych aktywności jest taniec. Już najmłodsze maluszki lubią poruszać się w rytm muzyki, więc warto to wykorzystać do zachęcania dzieci do aktywności. Wystarczy tylko wesoła, skoczna, zachęcająca do tańca melodia czy piosenka i można zaczynać szaleństwo na parkiecie!

Wszystkie piosenki dla dzieci →

Największej małej fance tańca przyda się odpowiedni, wygodny strój, który zapewni pełny komfort podczas zabawy czy zajęć.

Wszystkie ubrania do tańca →

Możliwości do aktywnego spędzania czasu jest bardzo wiele. Ważna jest jednak systematyczność i radość dziecka oraz cierpliwość, wsparcie i wyrozumiałość rodziców. Wtedy pasja zaszczepiona od małego dziecka może pozostać na całe życie.

Może Cię również zainteresować: