Jeśli wydaje ci się, że zdrowe odżywianie wiąże się z dużymi kosztami, koniecznie zapoznaj się ze sposobami na mądre, zdrowe zakupy i przemyślane gotowanie, które pomogą ci wyraźnie obniżyć wydatki na jedzenie. Dzięki temu tekstowi, dowiesz się jak jeść zdrowo i równocześnie zaoszczędzić.

Im wcześniej, tym lepiej! Od pojawienia się pierwszych ząbków mlecznych, możecie rozpocząć wdrażanie nawyku jak dbać o zęby dzieci.

Orzechy bez względu na odmianę stanowią źródło cennych składników, które wspierają funkcjonowanie naszego organizmu oraz chronią przed wieloma chorobami. Dobrze zbilansowana dieta zaleca spożywanie orzechów nawet kilka razy w tygodniu. Wiadomo jednak, że są one również silnym alergenem, dlatego często wśród rodziców pojawia się pytanie: czy i kiedy włączać orzechy do diety dziecka, aby było to dla nich nie tylko zdrowe, ale również bezpieczne.