Płatki z mlekiem to łatwe w przygotowaniu, smaczne i zdrowe śniadanie dla dziecka. Tak myśli wielu rodziców, ufając reklamowym zapewnieniom. Tymczasem prawda jest taka, że w tym pozornie zdrowym śniadaniu znajduje się olbrzymia ilość substancji, które nie powinny się znaleźć diecie malucha.

Ciepła zapiekanka sprawdzi się zarówno jako danie obiadowe, jak i kolacja dla dzieci. Nie wymaga wiele pracy i można ją przyrządzić z produktów dostępnych w lodówce. Zdrowe zapiekanki to świetny sposób na małego niejadka i przemycanie mu tego, za czym nie przepada.

Wapń to niezwykle istotny składnik diety. Pierwiastek ten odpowiedzialny jest przede wszystkim za mocne kości i zęby oraz prawidłowy wzrost. Jest konieczny szczególnie w trakcie bardzo intensywnego wzrostu i rozwoju naszych pociech.